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: Usa la técnica de "acumulación de tentaciones": solo pueden usar videojuegos después de terminar la tarea. Hacerlo sencillo

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How to Stop Procrastinating by Using the "2-Minute Rule" - James Clear : Usa la técnica de "acumulación de tentaciones":

Si quieres empezar un hábito nuevo, debe tardar menos de 2 minutos. Para que esto funcione, vamos a firmar un

Si prefieres el formato físico para leer con ellos, puedes encontrarlo en sitios como Amazon México o en librerías locales .

Para que esto funcione, vamos a firmar un "contrato" contigo mismo. Elige un hábito que quieras empezar (ejemplo: leer, beber agua, hacer la cama).

After many days, something strange happened: Tito felt stronger. His legs moved faster. His belly was full of energy.